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骨質疏松 : 小心一動就骨折
2018-11-29 來自: 上海康泰萊天然食品有限公司 瀏覽次數:1939
提到骨質疏松大家并不會感到陌生。經常看到一些老年人即 便在扭轉身體、搬挪東西、開窗推門等日常活動中，用力并不大， 忽然就發生了骨折，輕的要住院手術，重的癱瘓不起。那么，為 什么老年人的骨頭忽然就像豆腐渣一樣了呢?這是因為他們得了 骨質疏松。
骨質疏松常見的癥狀，以腰背痛多見，占疼痛患者中 的 70%～80%。疼痛 沿脊柱向兩側擴散， 仰臥或坐位時疼痛減 輕，直立時后伸或久立、久坐時疼痛加劇，彎腰、咳嗽、大便用力時加重。 得了骨質疏松，首先想到的是補鈣，因為鈣是建設骨骼大廈的基石，而食物是其好的來源。在所有富含鈣的食物中，花粉是優先考慮。 花粉中含有 50 多種礦物元素，其中包括豐富的、對骨的形成起重 要作用的礦物質，如鈣、磷、鎂。
尤其重要的是，它們的平衡補充 對骨的形成有重要作用。為了提高鈣的吸收率，需要同時補充維生 素 D;為了形成強壯的骨質，蛋白質以及維生素 C 也不可缺少。而 花粉含有上述所需的各種營養素。但這里要千萬注意，補鈣不是越 多越好，如果不能吸收利用，過多的鈣離子在血液沉積會出現高鈣 血癥。影響鈣質吸收的因素很多，其中一個就是礦物比例，就是說 補充的鈣質必須與磷、鉀、鋅、鐵等元素比例科學，不然就會出現 相互拮抗，引起體內礦物元素失衡，這就是說，鈣應該是從食物中獲取，而不是人工合成的;另外一點就是需要維生素 D、 維生素 K2 等，沒有這些，補充的鈣質是無法全部吸收的。
要強調的是維生素 K2，這是鈣質轉化為骨質的關鍵成分。 但維生素 K2，人類既不能在體外合成也不能由體內合成，主要來源是腸道的微生物幫我們人類產生，然后為人體吸收。而花粉經過 生物發酵以后，產生大量的維生素 K2，會幫助鈣質轉化為骨質使疏 松的骨骼變得堅固致密，不僅走路有力、骨頭不再疼痛，對防止骨 折的發生也作用。
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